暂停了两年的体能测试今年又回到球员的春训生活中，取代１２分钟跑的新测试名叫间歇性体能测试，俗称“ＹＯＹＯ”。无论对于球员、教练员还是其他人来说，它都是陌生的，还处在一个摸索的阶段。就此，让我们在体能测试前听听与之相关的人们是如何看待“ＹＯＹＯ”的。

深圳队进行队内体能测试预测

　　“ＹＯＹＯ”即间歇性耐力测试，是由一位丹麦体育博士发明，主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试。
　　中国足协今年将进行的测试标准分平原和高原两种，分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为１７速３次，即递增到１７级速度时需要完成３次２×２０米折返跑，而总的距离将要达到２２８０米。高原测试的达标标准为１７速１次，即递增到１７级速度时需要完成１次２×２０米折返跑，而总的达标距离要比平原测试少８０米，为２２００米。
　　测试中，球员要在距离为２０米的两个标志物间，以不断增加的速度进行有间歇的往返跑。不断增加的跑速由预先录制在录音带上的声音信号来控制。球员首次未能跟上既定速度时，将被警告一次，第二次未能跟上既定速度，测试将终止。返跑时，在起跑信号发出前抢跑的球员，必须返回起点线重新开始这次折返跑，否则取消测试资格。测试时，球员从起点线出发，到达２０米标志线后必须一脚踩线或过线才能返回，未踩线或过线者须补踩，否则取消测试资格。最后一次折返跑时，无论队员此前是否受到过警告，均必须按速度要求，在信号发出时或之前返回起点线，否则视为测试不达标。

山东队李霄鹏和宋黎辉

阎世铎（中国足协专职副主席）：体测只是一种手段
　　实行“ＹＯＹＯ”测试的真正目的是推动我们职业球队的训练，体测本身不是目的，而是一种促进训练的手段。在体测这个问题上，我们不是和哪个球员过不去，要知道，在我们的联赛中，球员的平均跑动距离只有３０００到５０００米，而在国外一些高水平的俱乐部中，球员平均跑动距离达到了８０００米甚至１００００米，这就是差距。如何来缩短这种差距？只能通过刻苦的训练。职业联赛搞了这么多年，我们的球员虽然职业素质有了一定的提高，但与国外的职业球员比起来，还有一段距离。因此，面对一些俱乐部“训练不刻苦，管理不严格”的现状，“ＹＯＹＯ”将更好地促进中国足球的发展。

杨一民（中国足协专职副主席）：“ＹＯＹＯ”比１２分钟跑更科学
　　“ＹＯＹＯ”测试法目前在国际上流行，多个国家的体测专家都向我们推荐这种测试方法，它比１２分钟跑更有针对性，对球员参加比赛的帮助也更大。我们经过充分的研究认为，这套测试方案更有助于球员的实际比赛，同时也能强化球员的体能。现在国际上很多足球先进国家都采取这种方式强化体能和比赛能力。这种方法比以前的１２分钟跑更科学，对比赛将起到积极的促进作用。球员在比赛中进攻和防守的时候，基本上是在高强度和高速度的往返中完成的，“ＹＯＹＯ”的方法与这一点相近。体能测试在解决球员体能的同时，还能使球员在比赛中体会到体能测试的益处。

青岛队准备体能测试

    可以说，随着１００００米跑、１２分钟跑和２５米折返跑等过去体能测试名词的全部作古，中国球员现在迎来了“ＹＯＹＯ”时代。
　　如果没有去年的世界杯，也许我们现在还不会知道什么是“ＹＯＹＯ”。但正是因为世界杯，我们看到了与世界的差距，特别是通过与近邻日本队和韩国队的比较，我们看到了自己意志品质、体能状况的不足，于是，如何加强球员这方面的能力成为了足球界的重要研究课题。由此，“ＹＯＹＯ”才走进了我们的视野。
　　当中国足协正式宣布将在春训中增加体能测试的时候，大家也许会认为“ＹＯＹＯ”只是１２分钟跑的一种延续，它能否让中国足球向前迈出一大步，人们还要拭目以待。的确，在还没有进行这种测试前，所有的想法都还需要检验，惟一可以肯定的是：中国足球的体能测试已经进入了“ＹＯＹＯ”时代。

江苏舜天队主教练乌克兰人廖萨

    廖萨（江苏舜天队主教练）：这是从欧洲引进的成熟项目，因此也可以说它是经过了检验的，中国足协用它来测试各队也是很好的一种手段。我现在把球队的训练都围绕着这个测试来安排了，即便这样，很多年轻队员们还是不太适应，以他们首次参加甲Ｂ集训的经历来看，这个测试的合格标准对他们是非常难的。由此，我认为足协应该为不同级别的球队设立不同的合格标准，国家队、甲Ａ球队和甲Ｂ球队的标准都应该不一样才更科学。

　　涅波（山东鲁能队主教练）：这是我第一次接触“ＹＯＹＯ”。从性质来看，应该说它比１２分钟跑要好；从特点来看，它更符合足球运动的规律和特点。足球场上运动员折返跑的次数非常多，作为教练员的训练手段，它的确能够帮助队员提高折返跑的的能力。但是，作为一种测试标准，我认为，将所有的运动员都用一个标准来衡量，不一定好。足球场上，由于运动员的位置不同，每一位运动员的跑动方式、距离都不一样。所以，我觉得它的标准更适合前卫队员。从场上的位置看，前卫队员是全队进攻和防守的核心，因此他们在场上要做到攻守平衡，折返跑的次数也要求得最高。一个能在比赛中跑出２０００米到４０００米的前卫应该是最好的前卫，但作为一个前锋和后卫就很难达到这一要求。

青岛队主教练李章洙

　　李章洙（青岛贝莱特队主教练）：我曾反对过中国足协搞１２分钟跑体能测试，但我现在不反对体能测试了，我完全赞成“ＹＯＹＯ”测试，因为这可以磨练中国球员的意志品质。在韩国也有很多球队用这种训练方式，一般是常年都在进行。

　　戚务生（云南红塔队主教练）：在我们队中，无论是教练员还是球员都是第一次接触“ＹＯＹＯ”，大家对规则都还不太熟悉。根据这种测试的特点，我认为它要求队员必须具备一个雄厚的有氧基础，换句话说，运动员在测试的时候，有氧向无氧的过渡来得越迟越好。所以，在体测前必须让运动员有一个雄厚的有氧基础。１２分钟跑相比之下简单了点，我觉得“ＹＯＹＯ”里面还是有些东西的。

　　杨朝辉（哈尔滨兰格队教练）：我在日本待了１０年，国外没有体能测试这一说法，但我并不认为中国搞体能测试就是错的，在国内球员职业素质还无法成熟的今天，体能测试是必要的。也许等到国内的球员都具备了较高的职业素质的时候，体能测试才会退出历史舞台。

北京体育大学足球教研室教师

　　唐峰（北京体育大学足球教研室教师）：足球场上运动员的跑动主要是有氧和无氧相结合，由于追求攻守平衡，对运动员折返跑的能力要求比较高。过去的１２分钟跑只强调了有氧耐力，而２５米折返跑又只是锻炼运动员无氧的能力，这两个测试从某种意义上说与足球运动自身所体现出来的规律和特点并不完全统一。而“ＹＯＹＯ”体能测试无论从跑的方式还是从身体供能的特点来看，都与足球比赛相近。

北京体育大学副教授黄竹杭

　　黄竹杭（北京体育大学副教授）：“ＹＯＹＯ”体能测试对于所有人来说都是一个新的尝试，认识一个新的事物都要有一个过程，现在谈它的对与错还显得过早。部分运动员之所以显得如此惧怕“ＹＯＹＯ”，这主要是队员心里都没有底，正如当初１２分钟跑刚开始一样，队员们也是显得很恐慌。几年时间下来，球员们有了一定的经验，现在再来谈１２分钟跑，球员们就很清楚自己能跑多少米，能不能过了。“ＹＯＹＯ”就如同１２分钟跑一样，需要一个适应的过程。从科学性来讲，它比１２分钟跑科学，这是肯定的，球员之所以怕，还是一种心理作用，心理一紧张，肌肉就显得僵硬。现在各队都在进行自测，据我所知，八一队就一直没有测过，原因就是怕结果不理想，给队员造成更大的心理压力。其实，“ＹＯＹＯ”并不像想象中那么可怕，只要平时训练的量达到了，心理放松，过关完全没有问题。（完）

深圳队体测预测