澜沧江与金沙江最短直线距离为66.3公里，澜沧江与怒江的最短直线距离不到18.6公里。形成世所罕见的“三江并流”地理景观，奔腾咆哮的三江水显示出强劲的“心率”，以充沛的养分维系着这片广袤的土地上的各种生物群落，这里是世界级的物种基因库。

    从海拔2705米的尼汝村出发，前往海拔4010米的南宝牧场，尼汝河在村边蜿蜒而过，显示出典型的河谷人居环境。随着海拔的升高，奔腾的河水渐渐变成了涓涓溪流。高大的云杉、冷杉随处可见，茂密的常绿阔叶林带是藏马鸡、猞猁、麝、熊等野生动物的庇护所，随处可见的漂砾石是更新世冰川期的遗迹。

    翻越了海拔4200米的色列垭口，便是一片豁然开朗的高原草甸。草地上的冰霜在阳光的作用下在缓慢地蒸发，逆光下的马群如雕塑般凝重。藏族姑娘卓玛在这里放牧着自家的牲口，在简陋的木屋旁，她的两头藏獒因我们的擅自闯入而发出了愤怒的咆哮，好在狗身上还有铁链，卓玛也拉住了这两个脾气暴躁的家伙，并友善地让我们拍照，她拥有如同圣湖般纯净的眼神。

    湛蓝的空中，一羽孤独的红隼正乘着上升气流巡视着它的领地，它位于食物链顶端，各种啮齿类动物和小型鸟类都是它食谱上的美味。丰饶的南宝牧场为包括红隼在内的各种野生动物提供食物和栖息地，“三江并流”地区未受第四纪冰期大陆冰川的覆盖，区域内山脉为南北走向，是欧亚大陆生物物种南来北往的主要通道和避难所，使这里成为世界生物多样性最丰富的地区之一，当然，这里也是牧民们最好的夏季牧场。

    南宝湖的湖水平静得象一张蓝色的玻璃纸，偶尔会有几只赤麻鸭游过，打破这个典型的冰蚀湖泊的宁静。岸边的石头上旺盛地生长着色彩斑斓的地衣，宛若神秘的地图。湖边如同刀削般的山峰是第三纪冰川期的杰作，在古冰川的作用下，大理岩、片岩、火山岩，被塑造成近乎完美的角峰和刃脊，险峻而令人生畏。

    牧民们悠然地放牧着自己的牲畜，“我的藏獒仅凭眼神就可以控制整个羊群，草原上的有狼，但根本不是藏獒的对手！”他们骄傲地说。朋友走进一间木屋，想去要些水，拿回来的却是温热香甜的牦牛奶，淳朴而好客的藏民是这片广袤草原的主人，他们懂得敬畏、尊重和适度使用这片他们赖以生存的土地。

    溪流、冰蚀湖泊、低矮的杜鹃花丛、红隼、常绿阔叶林、牧场里的藏民……尼汝完美的自然生态在“三江并流”充足的水分滋养中保持着强劲的脉动，各种生物群落在这里繁衍生息。仔细听，清晨云雀的鸣叫、山谷中丁冬的溪水、冰凌融化的碰撞声……都是大自然清晰的心率，静静地聆听，会感受到生命的循环，万物的生生不息。