皮肤 吃杂粮能美容
达亚鸣 女 40岁 138****8953
健康秘籍：达女士吃杂粮有5年了，方法很简单，每次煮饭前，把杂粮（燕麦片，苞谷粒，小米，新鲜豌豆，红薯任选其一）放在大米上面一起煮，杂粮与大米的比例是1比4。达女士说，杂粮里含有丰富的维生素，可以补充营养，此外，杂粮里还含有纤维素，能美容。（完）（短信参与）
