皮肤 吃杂粮能美容
达亚鸣 女 40岁 138****8953
健康秘籍:达女士吃杂粮有5年了,方法很简单,每次煮饭前,把杂粮(燕麦片,苞谷粒,小米,新鲜豌豆,红薯任选其一)放在大米上面一起煮,杂粮与大米的比例是1比4。达女士说,杂粮里含有丰富的维生素,可以补充营养,此外,杂粮里还含有纤维素,能美容。(完)(短信参与)