云南频道
  • 体彩大乐透派奖有惊喜
  • 体彩大乐透派奖有惊喜

如何科学用眼 避免视力越来越差

2020年06月06日 10:34:02 | 来源:新华网

  小新:小云,你知道今天是什么日子吗?

  小云:啥日子?不知道,难道有什么新动画片今天开播吗?

  小新:你怎么整天就想着动画片?今天啊是全国爱眼日,你看看你戴的那个眼镜,厚得跟个玻璃瓶底似的,一看就知道你平时不怎么科学用眼。

  小云:你还懂这个啊小新,你给我讲讲呗。

  小新:1、不盲目配戴隐形眼镜。选择隐形眼镜时要根据自己的情况进行挑选。

  2、不在太暗或太亮的环境下阅读,同时保持正确的姿势。特别是不要侧躺看书、玩手机。

  3、.不要错误使用眼药水。虽然某些网红眼药水使用后眼睛的血丝会很快消退,但如果频繁使用,不仅可能会加重病情,还容易产生依赖性,导致轻度扩瞳,甚至诱发急性青光眼。

  4、不要近视时不戴眼镜。一旦患上近视,无论佩戴眼镜与否,近视程度都只会不断加深。

  这时候除了佩戴度数精准的眼镜,还应采取医学手段来预防近视的加剧和延缓度数增长。

  小云:小新,都有哪些办法啊?我还有救吗?

  小新:尽量保证每天户外活动两个小时,这是近视眼防控的一个很好的措施,记住,户外活动防控近视和阳光有关,必须要在白天。平时要注意科学用眼、科学学习、多参加户外活动、均衡营养膳食、坚持高质量地做眼保健操。

  资料来源:科普中国

【纠错】 [责任编辑: 刘馨蔚]
010070210010000000000000011120221391184221