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春季如何养护肾脏?

2020年04月13日 09:00:28 | 来源:新华网

  春季是万物复苏生发的季节,如何在春季养护肾脏、强健体质,让我们一起来看看!

  春季气候多变,应注意防寒保暖,保证每晚7—9小时的睡眠,保持室内空气流通。

  保持乐观情绪,戒暴怒和抑郁,才能保持气血顺畅、精力旺盛。

  春季饮食尽量做到新鲜、清淡。可适当增加新鲜果蔬的摄入(糖尿病患者限制水果摄入),限制钠盐摄入,每日摄入量控制在6g以下(高钾病人避免食用低钠盐),避免食用发物和容易过敏的食物,另外还应做到戒烟限酒。

  日常需注意避免劳累,小心过敏和感冒。

  资料来源:云南省中医医院

  顾问:肾病科 谢冰冰

  协调:宋艳丽

【纠错】 [责任编辑: 丁凝]
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