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如何应对春季干燥?

2020年04月11日 08:55:20 | 来源:新华网

  春季风干物燥,早晚温差大,容易上火,中医教您应对春季干燥。

  春季容易引发一系列“干燥病症”,比如口腔溃疡、流鼻血、眼干、咽干鼻燥和皮肤瘙痒等,因此及时补水润燥很重要。建议少量多次饮水;居室可以摆放绿色水培植物,可使用加湿器,增加室内的空气湿度。

  春季日常还要注意防风、早晚保暖,避免风寒、风热的侵袭。

  饮食有节,多吃新鲜的蔬果,少食用酸性食物,多选择甜性食物,有助于健脾。健康饮食和规律作息将有助于提高身体的免疫力。

 

  资料来源:云南省中医医院

  顾问:治未病科 何渝煦

  协调:宋艳丽

【纠错】 [责任编辑: 丁凝]
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