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全国爱眼日丨今天你爱眼了吗?

2018年06月06日 08:42:28 来源: 新华网

  眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。6月6日是全国爱眼日,爱眼护眼就从改掉错误的用眼习惯开始。

  你对眼睛了解多少?

  眼睛是人和动物的视觉器官。由眼球和眼的附属器官组成,主要部分是眼球。

  眼睛是人类感官中最重要的器官之一,大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。

  眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息转变成神经信号,传送给大脑。

  有哪些错误用眼习惯?

  ·用眼过度。会引起眼睛疲劳,导致视力下降。

  ·盲目配戴隐形眼镜。导致近视问题加剧或引发其他眼科疾病。

  ·恶劣的阅读环境。容易造成眼睛刺痛或者视网膜损伤,严重时会影响整个眼睛的视力。

  ·用手揉眼睛。易引发眼部炎症。

  ·眼药水使用不当。易患青光眼。

  ·熬夜关灯玩手机。易患青光眼,甚至导致永久失明。

  用眼卫生应注意哪些方面?

  ·间歇用眼。用眼30分钟要休息5分钟。

  ·根据自身情况挑选隐形眼镜。

  ·选择光线柔和、没有光线直射的环境阅读。

  关于眼药水的使用,你需要知道:

  ·乱用抗生素眼药水伤视力。

  ·长期使用激素眼药水可能引起青光眼。

  ·滥用人工泪液可能加重干眼症。

  ·眼药水开封4周后若未用完,就应立即丢弃。

  ·任何一类眼药水都应按规定的频率和治疗时间使用,过度使用可能导致不良反应。

  ·当需要使用多种眼药水时,一般建议不要同时滴入眼内。

  ·眼药水每次滴1—2滴就可以了,滴多了没有作用,因为结膜囊本身容积有限。

  ·眼药水正确滴法是把头轻轻往后仰,眼睛向头顶的方向看。食指将下眼皮往下拉,露出结膜囊。在眼睛上方1—2cm的地方,将眼药水滴到结膜囊内。

  熬夜关灯玩手机时应注意:

  ·调低手机屏幕亮度。

  ·屏幕向下倾斜45°。

  ·尽量调到夜间模式。

  ·不要侧躺身体玩手机。

  ·不要俯卧玩手机。

  ·晚上玩手机要开灯。

  ·眼保健操缓解疲劳。

  眼睛是心灵的窗户,可别再给你的窗户增加负担。好好爱护眼睛,才能更好的欣赏美丽的世界。

[责任编辑: 胡安琪 ]
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