新华网云南频道１月１０日电（记者 陈鹏）以万米跑开始，以YOYO体测结束――整整3周，新一届国家男子足球队在云南红塔基地划出一条明晰的体能路线，11日，朱广沪将手持这份不错的体能成绩单抵达西班牙南部小城维尔瓦。临行之前他谈笑风生，"我对这次高原集训的效果感到满意，它基本达到了教练组的预定目标。"

    体能

    国家队此次集结红塔，每周平均多达3－4次的万米征程为历次国家队集训所罕见。

    在首日训练中，不到5000米就大汗淋漓的李金羽、祈峰、王圣、于涛等人到了集训后期越跑越轻松，以至于1月9日上午最后的YOYO体测居然给不少记者"没跑够"的错觉――全部顺利达标，不少人还在体测之后的放松跑圈中嬉戏玩笑，与第一天的满脸痛苦形成鲜明对比。

    领队蔚少辉介绍，国家队日前邀请了云南省体育科研所的相关研究人员，对曹阳、肇俊哲、王新欣和张耀坤四名代表进行了抽血化验，以检测高原训练成效，结果各项指标令人满意，尤其王新欣和曹阳的身体条件非常棒，让人颇感意外。

    "你看王新欣在国家队最瘦弱，实际上身体各项生化指标是最好的，速度耐力都很出色。"蔚少辉说。

    据不完全统计，此次国足红塔集训，队员长跑超过10万米。朱广沪对队员的体能储备状况感到欣慰，"队员们都非常努力，集训效果明显，这为后面的训练和比赛打下了坚实的基础。"

    变化

    除了体能，朱广沪认为最大的收获莫过于重点演练了传接球配合，队伍的进攻效率、传接速度大大提高。

    加强进攻，尤其要加强地面进攻能力的确是此次国家对集训的"主攻点"。从每一次分组对抗中都能看出朱广沪的思路：必须快速倒脚，通过最简单实用的传接球把球输送到要害部位，尽可能减少盘带、回传和起高球。

    分组对抗之外，朱广沪也在孜孜不倦地演练中后场之间的一脚出球，显然，他有志于改变亚洲杯预选赛上偏重防守的难看场面而致力于加强进攻，像杜伊那样通过进攻让比赛更具观赏性，即使队员能力有限，加强地面控制也可借助整体的力量弥补个人的不足。

    "球走得更快了，速度上来了。在强调攻守平衡的同时，我相信我们在西班牙会把训练的东西打出来。"朱广沪说。

    另一个显著变化是，朱广沪对射门能力越来越较劲。每次训练课他都要求中前场队员苦练射门，包括定位球、禁区前沿带球射门、反弹球和高空球射门等等，在各种射门演练中强调合理使用脚法。肇俊哲、曹阳、王栋等队员经过一段时间的"突击"，门前感觉越来越好。朱广沪承认，"亚洲杯预选赛6场比赛我们的射门达到83次，远远高于对手，但为什么观众不满意？不是进攻乏力，而是射门乏术。只要提高成功率，我相信国家队会踢出不一样的足球。"

    新人

    对于即将开始的西班牙拉练，朱广沪出言谨慎，"刚刚从高原下去，肯定要经过一段调整期和适应期，西班牙的三场热身赛我们没有成绩要求，但一定全力以赴。"

    国家队计划10日从昆明返回北京，11日飞赴马德里后赶往南部小城维尔瓦，当天下午就有一堂训练课，12日、13日照常训练；1月14日和16日，国家队将分别迎战德甲球队比勒菲尓德和门兴格拉德巴赫，1月18日对阵东道主西甲的维尔瓦队。朱广沪透露，26名集训队员将全部参加西班牙拉练，目前这三场热身赛也将全面检验此次高原集训的成效，主力球员仍然以亚洲杯小组赛时的阵容为主，这也是国家队致力构建的主力框架，不会轻易改变。

    谈到杜文辉、王新欣、王圣、孙吉、杜震宇、祈峰、吴伟安等7名新人，朱广沪对他们的表现感到满意，他特别提到年仅23岁的国安小将杜文辉，"我们从2005年底就开始注意到他了，这次他表现出来的门前处理球的能力、个人得分能力都不错，西班牙拉练会给他机会――新人和老将在热身赛中都有机会，这也是为了磨合一支更强的国家队征战亚洲杯。"

    朱广沪最后提到了海外球员，认为几块"好钢"只要拉回来用到亚洲杯决赛阶段的"刀刃"上就足够了，"好球员像一部好车，你没必要每天检查它能不能上路。"（完）