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一粥两汤利关节

2017年06月27日 09:23:22 来源: 人民网

  关节炎在中医属“ 痹证”范畴,正所谓“风寒湿三气杂至,合而为痹也”,病机多为肝肾两虚、筋骨失荣,加之外伤、劳损等,导致关节肿痛、屈伸不利。为此,本期为大家推荐有利关节的一粥两汤。

  桂枝薏米粥:适用于寒湿痹阻型,表现为关节肿痛、屈伸不利,或有局部皮下结节,伴关节喜温、肢体麻木、小便清长、大便稀薄。准备薏米30 克、桂枝5 克、生姜10 克、粳米100 克,将桂枝、生姜水煎取汁,与薏米、粳米同煮粥食,建议日服2 次。薏米除风湿、利小便、健脾胃、强筋骨;桂枝可补元阳、通血脉、暖脾胃。

  桑枝老鸭汤:适用于湿热痹阻型,表现为关节红肿热痛,病势较急、局部灼热、得凉则舒。老鸭1 只,去内脏洗净,加桑枝60 克熬汤,调味后饮汤食肉。桑枝祛风湿,利关节,行水气;老鸭汤富含骨胶原蛋白、骨钙等成分。

  当归猪脚汤:适用于肝肾阴虚型,症状为关节疼痛、反复发作、时轻时重,或关节变形、可见结节,伴腰膝酸软、耳鸣口干、肌肤麻木。可将桑寄生30 克、当归20 克、猪脚1 只,加水共炖至猪脚煮烂,去药渣饮汤食肉。桑寄生有强筋骨、除风湿、通经络的功效,可治腰膝酸痛、筋骨痿弱;当归既能补血,又可活血,从而补充肾阴。

[责任编辑: 马航 ]
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