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生活贴士:头屑多?洗发前抹点橄榄油

2017年03月18日 12:42:32 来源: 人民网―生命时报

  头皮屑就像是头发上的“膏药”,让人难受又尴尬,还总甩不掉。掌握小方法,能达到去除头皮屑的好效果。

  头屑由头皮表皮细胞新陈代谢自然产生,头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,数量不多,一般看不到。但当头皮出现问题时,表皮层没有成熟就脱落了,则会出现大量头皮屑。导致头屑过量的原因有很多,例如经常吃辛辣食物、喝水少,会使人体处于干燥状态,导致头皮角质层过多脱落;晚睡、熬夜也会造成头皮代谢异常,产生过量头屑。

  给大家介绍两个能去头屑的食疗方。1.乌梅菊花饮。乌梅2枚、菊花3克,开水冲泡代茶饮。乌梅生津止渴,菊花清热,对因干燥产生的头皮屑有辅助治疗作用。2.荷叶山楂黄精粥。山楂20克、黄精15克水煎,用纱布滤去渣,再加梗米60克、荷叶半张煮粥食用。每日一剂,连服30天。此粥还适合油性肤质的脱发患者服用。

  需要提醒的是,想真正摆脱头屑,还需从生活方式入手。建议平时少吃重口味食物和甜食,多喝水、尽量不喝饮料,规律作息。瓶装饮料及甜食都含添加剂,过多摄入会影响新陈代谢。此外,日常洗发护发也很重要。头屑多的人最好每天或隔天洗一次头,推荐一个保养头皮的方法——洗发前涂橄榄油。具体方法是,取少量橄榄油涂于发际处,并按摩至整个头皮。橄榄油是天然油脂,易吸收,能有效滋润头皮,缓解干燥。▲

[责任编辑: 罗媛 ]
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