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春季推荐!4款食疗粥美味还治失眠

2016年03月06日 08:53:10 来源: 红粉女性网

五味子蜜饮 四款食疗粥对治疗失眠很有效果

五味子蜜饮 四款食疗粥对治疗失眠很有效果

  远志枣仁粥:

  远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g,粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开用小火煮成粥食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可预防老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

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[责任编辑: 刘馨蔚 ]
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