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肝火旺损健康 选对食物帮你灭肝火

2015年09月02日 09:23:38  来源: 爱美网
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 肝火旺损健康 选对食物帮你灭肝火

  肝火旺该吃的食物

  脾虚肝乘——多吃健脾益气食物

  上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。多是因脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。

  降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理气为主。

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编辑:邱丽芳

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