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20条健康吃饭的“黄金标准” 你达标了吗?

2013年10月18日 11:39:19 来源: 人民网

  6.吃饭时不谈扫兴的事。俗话说"食不言,寝不语"。吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少,从而影响消化功能。美国一项最新研究则指出,就餐时谈讨论复杂或令人扫兴的问题,会影响人的食欲和消化,可以谈论一些简单愉快的话题。

[责任编辑: 张颖 ]
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