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20条健康吃饭的“黄金标准” 你达标了吗?

2013年10月18日 11:39:19 来源: 人民网

  4.先吃爱吃的食物。桌上的菜,肯定有你偏爱的和不喜欢的,此时该先吃哪个?专家提示,先吃自己喜爱的食物,这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感,避免吃得太多。

[责任编辑: 张颖 ]
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