老家周口的李秀萍(化名)今年56岁，胸闷、失眠、经常发愁的毛病已经两年了。“我一直怀疑是我的肠胃不好造成的”。但心理咨询科副主任医师张海燕询问原因后才发现，造成她这些症状的原因是她丈夫的外遇。

    两年前的一天，李秀萍无意中发现，丈夫竟然跟邻居家30多岁的女主人偷情。但李秀萍是出了名的好脾气，人又老实，跟丈夫说起的时候，总是反被丈夫吵一顿。

    李秀萍觉得在儿孙面前流露这种情绪不太好，所以当她委屈想流泪的时候也是“强忍”。没想到忍了两年，自己身体竟出了毛病。看了很多医生，失眠、忧郁的毛病仍不见好，后来她的妹妹认为可能是心理问题，就带她来看心理医生。

    张海燕帮她分析后建议，如果不能改变现状，那就转移注意力，建立自己的生活圈子寻找快乐。“眼泪是情绪的宣泄，如果想哭的话，放声哭一场，心情就会平静很多。”她说，类似李秀萍的例子很多，不少都是成功男士。其实想哭而强忍着不哭，容易导致抑郁症，并且危害生理健康。