20岁的“槛”

    一年跳槽四次“跳”出满心焦虑

    典型症状：跳槽焦虑症

    24岁的卢佳(化名)去年7月从川内一所重点大学的中文专业毕业，一年多时间，她接连换了4份工作，在每家单位工作的时间平均不到半年。卢佳找到的第一份工作，是在一家公司从事行政管理。刚开始她对新工作充满热情，但很快卢佳就发现行政工作缺乏挑战和变化，每天只是重复一些分发文件、撰写材料的简单劳动，这让她很快就产生了厌倦情绪。4个月后，她递交了辞职报告。此后，卢佳又先后在另外三家公司干过文秘、行政，最短的时候只干了两个月，最长也没超过半年。

    然而，频繁跳槽并没有给卢佳带来好心情，反而让她感到情绪焦虑。“我现在根本没办法静下心来好好工作，只要在一个单位干上三个月就想换新环境，不然就觉得心烦意乱。”不仅如此，考虑换什么工作、能不能换到更好的工作，一连串的问题还经常搅得卢佳心情焦虑，睡不好觉。

    专家分析

    心理专家将这种职场病称为“跳槽焦虑症”，其主要症状是：阶段性地厌倦工作，总想要换个新环境，对职位和薪水增长的需求“永无止尽”，心理一直处于紧张状态，严重者会因为“跳槽”而情绪焦虑。工作2?3年的年轻白领，是“跳槽焦虑症”的高发群体。

    专家表示，虽然“跳槽”并不是一件坏事，但一部分年轻人跳槽过于盲目、频繁，常常是跳槽后才发现职业满意度还不如从前，结果对心理产生很大压力，甚至引发焦虑情绪。目前，正是大学生们找工作的高峰，专家提醒年轻人一定要保持理性、平和的心态，为自己做好系统的职业规划，避免因此带来的不良情绪和心理疾病。